Consultations individuelles
de psychologie
Les adultes
Partout dans le monde
En visio
50 min /séance
80€ /séance
Motifs de consultation
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour consulter un.e psychologue. Le simple fait d'en ressentir l'envie, le besoin ou la curiosité rend votre démarche légitime.
En effet, contrairement à certaines idées reçues, il n’est pas nécessaire de se sentir mal pour rencontrer un.e psychologue.
Par exemple, le souhait d’améliorer certains domaines de sa vie, donner plus de sens à sa vie, opérer les changements que l’on n’a jamais osés entreprendre ou simplement le souhait d’aller encore mieux sont des motifs tout à fait légitimes.
Je suis spécialisée dans le psychotraumatisme et la périnatalité. Ainsi, j’accompagne des personnes confrontées à des problématiques en lien avec le psychotraumatisme, des personnes en période de périnatalité, et celles pour qui ces deux expériences s’entremêlent.
Le psychotraumatisme
Je suis formée et spécialisée dans la prise en charge du psychotraumatisme chez l'adulte.
Le psychotraumatisme regroupe les conséquences d’un ou plusieurs évènements traumatiques c’est-à-dire extrêmement effrayants ou douloureux.
Il existe plusieurs types d’évènements traumatiques. Des évènements répétés de moindre intensité (humiliations, trahisons, etc.) peuvent avoir des conséquences négatives tout aussi importantes qu’un évènement unique d’intensité extrême (agressions physiques, sexuelles, etc.) sur le bien être psychique.
Ces expériences traumatiques peuvent entrainer différentes manifestations. Parmi celles-ci, j'accompagne les patients souffrant de :
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Trouble de stress post-traumatique (TSPT simple et complexe)
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Troubles dépressifs
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Troubles anxieux
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Difficultés dans la gestion des émotions
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Difficultés relationnelles
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Faible estime de soi
Toutefois, ceci n'est pas une fatalité. Des thérapies scientifiquement validées ont démontré une grande efficacité dans l'amélioration générale du bien être des patients souffrant de psychotraumatisme comme l'EMDR et les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
Périnatalité et parentalité
Ayant un fort intérêt pour le domaine de la périnatalité et parentalité, j'accompagne notamment parents, futurs parents ainsi que toute personne souhaitant le devenir dans les difficultés qu’ils traversent.
Devenir parent est une étape majeure de la vie, riche en émotions et en transformations, mais aussi porteuse de défis parfois difficiles à surmonter. Du désir de grossesse à la parentalité, chaque phase peut révéler des sources de stress, de questionnements ou de doutes.
La parentalité, qu’il s’agisse des premiers pas ou d’une expérience plus avancée, peut aussi engendrer un épuisement familial et parental important, qui impacte à la fois le bien-être des parents et le développement de l’enfant.
Prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin des autres. Initier cette démarche est déjà une preuve d’amour pour votre (futur) enfant.
Périnatalité, parentalité et psychotraumatisme
A la croisée de mes deux spécialisations, j'accompagne les parents, futurs parents, ainsi que celles et ceux qui aspirent à le devenir ayant vécu des expériences traumatiques.
Diverses situations dans le domaine de la périnatalité peuvent générer un stress important et des épreuves émotionnelles justifiant un accompagnement adapté, comme :
- un accouchement traumatique
- une césarienne en urgence ou programmée
- une hospitalisation en néonatalogie
- un deuil périnatal
- un parcours PMA
- des difficultés de fertilité
- un parcours d'adoption
- une IVG
- une réactivation d’anciens traumatismes.
- ...
Ainsi, j'accompagne parents, futurs parents et personnes désireuses de le devenir souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou dépression prénatale et post-partum.
LGBTQIA+ friendly
Je veille à ce que mon accompagnement soit pleinement inclusif et respectueux de la diversité des parcours familiaux.
Mon approche est intégrative scientifique
C'est à dire que j'utilise plusieurs approches psychothérapeutiques et outils dont l'efficacité a été démontrée scientifiquement.
Le choix de l’approche ou de la combinaison d’approches est toujours adapté à votre profil, à vos expériences passées, à vos ressources et aux difficultés que vous rencontrez. Nous décidons ensemble de ce qui vous conviendra le mieux.
L'ensemble de ces approches nécessitent un engagement actif et une implication entre les séances pour que ce que vous explorez en thérapie puisse vraiment s’ancrer dans votre quotidien. C’est un peu comme apprendre à jouer du piano : un cours toutes les deux semaines ne suffit pas, il faut répéter régulièrement entre les séances pour que vos doigts et votre cerveau mémorisent les notes et les gestes. En thérapie, c’est la même chose : les séances sont un temps précieux pour expérimenter, mais ce que vous mettez en pratique au quotidien est ce qui permet un vrai changement.
Je suis consciente qu'au cours de la périnatalité et de la parentalité, le temps est précieux et souvent compté. L’objectif est de vous accompagner en respectant votre rythme et votre organisation, sans rajouter de pression ni transformer votre suivi en charge supplémentaire.
Consultations en ligne
Actuellement, je propose exclusivement des consultations en visio, un format souple et adapté aux rythmes de vie contemporains.
Cette solution convient notamment à celles et ceux dont les contraintes professionnelles ou familiales limitent la mobilité ou rendent l’organisation de déplacements complexe.
La téléconsultation est également particulièrement précieuse pendant la grossesse, notamment en cas d’alitement, ainsi qu’au cours du post-partum, lorsque les déplacements sont contraignants.
Elle est aussi une alternative idéale pour les expatriés francophones ou pour toute personne vivant dans des zones où l’offre de psychologues francophones est limitée, leur permettant ainsi de bénéficier d’un accompagnement à distance.
Au-delà de ces aspects pratiques, la visioconférence offre un gain de temps notable en supprimant les trajets, et peut faciliter le premier pas vers un suivi psychologique pour les plus hésitant vous permettant d’évoluer dans un cadre familier et rassurant.
Pour l’instant, je réalise mes sessions en visio via Google Meet.
Je vous transmets en amont de la séance, par mail, toutes les informations nécessaires pour assurer le bon déroulement de la consultation en ligne.
Je vous invite toutefois à être vigilants aux potentiels décalages horaires lors de votre prise de rendez-vous.
Pour information, j’exerce dans le fuseau horaire de Paris (UTC+1) de 10h à 17h.
Pour bénéficier des avantages de la visio, il est nécessaire de pouvoir s'installer dans un endroit calme et isolé, garantissant la confidentialité de nos échanges.
L'utilisation d'un ordinateur est préférable et une bonne connexion internet est indispensable.
Tarifs & Durée
Les consultations durent environ 50 minutes et valent 80 euros.
Les consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie. Je ne fais pas partie du Dispositif Mon Soutien Psy.
Toutefois, certaines mutuelles remboursent les consultations de psychologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Les séances sont à régler par virement bancaire.
Prendre rendez-vous
Le prise de rendez-vous se fait sur Doctolib en cliquant sur le bouton :
Vous pouvez également m’envoyer un mail à : psy.colamarino@gmail.com avec pour objet "Demande de RDV".
Dans le corps de texte, merci d'indiquer le motif de consultation (dans la mesure de ce que vous êtes à l’aise de partager) et de me transmettre vos coordonnées complètes (Nom, Prénom, numéro de téléphone, adresse mail)*.
Vous pouvez également m’indiquer vos disponibilités pour les prochaines semaines, ou les créneaux réguliers que vous avez de disponibles.
Je reviendrai vers vous dès qu’un créneau correspondant à vos disponibilités se libère.
*Les données recueillies sont destinées uniquement à la gestion de la liste d’attente et ne seront pas conservées ou utilisées à d’autres fins. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et de suppression de vos données.
